sunnuntai 7. heinäkuuta 2013

07072013

Nyt on 4. Päivä tätä puhdistuskuuria ja hyvin pyyhkii.

Lähes joka päivä on särkenyt pää. Siitä varoiteltiin Methoddraine detoxin ohjiessakin, mutta päänsärky on voinut johtua myös muistakin syistä (stressi,jännitys,ym).

Ekan päivän syömiset kirjasinkin jo tänne, mut tässä tulee seuraavat päivät;

2.päivän safkailut
- aamupalaksi tattarihiutalepuuroa mustikoita ja mansikoilla
- lounaaksi gluteiinitonta pastaa ja wokkikasviksia
- välipalaksi banaani
- illalliseksi glut.pastaa ja 150g öljyssä paistettua lohta
- iltapalaksi hasselpähkinöitä ja kuivattuja karpaloita

3.päivän safkailut
- aamupalaksi 60g avokadoa ja kuppi vihreetä teetä soijamaidolla
- lounaaksi lohipastaa (glut.), jossa n. 20g pinjansiemeniä
- välipalaksi rasia (150g) pensasmustikoita (niitä isoja), banaani, kiivi ja Vitamin well- juoma ja n.10g macadamiapähkinöitä
- iltapalaksi 2 keitettyä kananmunaa, 30g rusinoita, 2kpl luomu riisikakkuja ja Vitamin well-juoma

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti