07072013

Nyt on 4. Päivä tätä puhdistuskuuria ja hyvin pyyhkii.

Lähes joka päivä on särkenyt pää. Siitä varoiteltiin Methoddraine detoxin ohjiessakin, mutta päänsärky on voinut johtua myös muistakin syistä (stressi,jännitys,ym).

Ekan päivän syömiset kirjasinkin jo tänne, mut tässä tulee seuraavat päivät;

2.päivän safkailut

- aamupalaksi tattarihiutalepuuroa mustikoita ja mansikoilla

- lounaaksi gluteiinitonta pastaa ja wokkikasviksia

- välipalaksi banaani

- illalliseksi glut.pastaa ja 150g öljyssä paistettua lohta

- iltapalaksi hasselpähkinöitä ja kuivattuja karpaloita

3.päivän safkailut

- aamupalaksi 60g avokadoa ja kuppi vihreetä teetä soijamaidolla

- lounaaksi lohipastaa (glut.), jossa n. 20g pinjansiemeniä

- välipalaksi rasia (150g) pensasmustikoita (niitä isoja), banaani, kiivi ja Vitamin well- juoma ja n.10g macadamiapähkinöitä

- iltapalaksi 2 keitettyä kananmunaa, 30g rusinoita, 2kpl luomu riisikakkuja ja Vitamin well-juoma

MethodDraine Detox summer 2013

Hähäää !!

Tättärää ja näin se neiti aloitti  kesän 2013 Methoddraine Detox- kuurin. Oon kyseisen kuurin juonut kaksi kertaa jo ennestään, eli 3. kerta se toden sanoo vai kuinka?

Infoo niistä täältä, täältä, täältä  ja täältä.

Mua on himoittanut tää kuuri jo aikaisemminkin, mut koska oon ollut ehkä hieman eksyksissä itteni kanssa, niin en oo viitsinyt lähtee ittee rääkkään tällaisen takia. Oon kuitenkin pikkuhiljaa tulossa tasapainoon, niin ajattelin kokeilla tätä tämän mun innostukseni voimin.

Kertauksena:

Kuurin voi ottaa joko litkuna juotavana tai pillereinä. 1 litkupullokuuri kestää n.21 päivää, ja litkuja löytyy 3 eri makua. Muistaakseni 1 näistä litkuista soveltui kilpirauhasen vajaa-/ylitoimintaa sairastaville (pillereistä en osaa sanoa).

15ml pullon  litkua sekoitetaan joka aamu 1,5l vettä. Tämä seos tulee juoda seuraavan päivän aikana. Monelta olen myös kuullut,että likun tulisi juoda iltapäivään mennessä. Litkua ei kuitenkaan kannata kiskaista yhdeltä huikkaisulta, sillä 1,5l nestettä on liikaa, minkä kautta myös kaikki tarvittavat hyvät ravintoaineet huuhtoutuvat litkun mukana pois kehosta. Eli kunhan siinä iltapäivään mennessä on litkinyt juoman.

Tämän litkuseoksen lisäksi tulee juoda 2-3litraa vettä (tästäkin syystä kannattaa olla seos juotuna iltapäivään mennessä, että kerkee myös kepeesti juomaan tuon muunkin nesteen päivän aikana, ilman että kiskoo litrakaupalla vettä muutaman tunnin sisällä just ennen nukkumaan menoa).

Kuurin voi vetää normaalin ruokavaliosi ohella, mutta ihanteellinen puhdistuskuuri olisi, että välttäisit gluteiinipitoisia tuotteita, punaista ja valkoista lihaa (kalaa saa syödä), alkoholia, kofeiinia, sokeria, tupakkaa ja huonoja rasvoja.
Kuurin tulisi sisältä paljon kasviksia, hedelmiä, marjoja, kalaa, gluteiinittomia vijatuotteita ja hyviä rasvoja (öljyt, pähkinät, siemenet, kananmuna, soijatuotteet, ym.).
Maitotuotteita ei suositella, sillä ne voivat vaikeuttaa kehon puhdistumista (ite en oo viel ihan 100-varma, miten tämän asettelen kuuriin: ehkä saatan joitain juustosalaatteja silti napsia kuurin aikana).

Kuurin voi tehdä itselleen parhaimmalla tavalla ja samalla saa aineenvaihdunnan liikkeelle tän litkun ansiosta. Litku sisältää ainesosioa, jotka kiihdyttävät aineenvaihduntaa ja näin ollen kehon puhdistumista.

Kuurin aikana kannatta liikkua, mutta varoen. Varsinkin, jos vetää kuurin täysillä ja ohjeita armottomasti noudattaen. Liikunta laittaa kuona-aineet entistä enemmin liikkeelle.

Kannattaa myös varautua ramppaamaan vessassa kahtakauheammin vaikka joisi muutoinkin paljon vettä päivittäin.

Kuurin jälkeen kannattaa hiljalleen siirtyä normaaliin ruokavalioon (jos siis on tehnyt suurempiakin muutoksia omaan arkiruokailuun). Näin mahdollinen painonpudotus, turvotus ja hyvä olo pysyvät aisoissa.
Ihanteena on, että kuureja nautitaan 1-2 kappaletta, minkä jälkeen voidaan halutessa tehdä Slim-kuuri, mikä on muistaakseni hieman lyhyempi kuin nämä puhdistuskuurit.

Tulen ottamaan mitat kuurin alussa ja lopussa. Katsotaan missä mennään ja miten jaksan tämän kuurin loppuun asti trampata.

1. päivän syömiseni:

- aamupalaksi turkkilaista jogurttia, kiivi ja 1/2 ananspurkki

- lounaaksi riisi-pakastekasvis-tonnikala sekoitus
- välipalaksi 1/2 ananaspurkki, n.20g hasselpähkinöitä, n.10g manteleita ja makuvesi
- iltapalaksi 2 rypsiöljyssä paistettua kananmunaa + tomaatti ja 1/2 avokado
- illalla öljyssä paistettua kuhaa n.300g ja Vitamin Well- juoma

Biotherm Celluli Eraser

Toisena selluliittituotteena käytin Biothermin Celluli Eraser- voiteen, jota niin Sokoksen myyjä kuin myös meidän kosmetiikkaliikkeen työntekijät suosittelivat.

Voide on semihintainen (siinä 40-50euron luokkaa), riittoisa, nopeasti imeytyvät ja silottava tuote. Tätäkin tuotetta käytin hieman liikaa (kuten edellistäkin Biothermin tuotetta). Toisekseen pidin muutamia taukoja tämän tuotteen kohdalla: oli liikaa stressiä, turhautuneisuutta, reissailua, ym. Joten parhainta mahdollista tulosta/mielipidettä en voi antaa, sillä en yksitoikkoisesti aamuin-illoin jaksanut kyseisen tuotteen kanssa sotkea.

Vaikka mulla olikin noita taukoja, niin voin itse myös todeta tuotteen todella hyväksi! Vaikkei se ihan heti ja suoranaisesti selluliittia poistanutkaan, niin iho on todella paljon pehmeämpi, kiinteämpi ja ehkä jopa tätä kautta selluliitittomampi(!!!?).

Aluksi käytin tuotetta hyvin moneen paikkaan (ei siis ihme, että tuote vähänkuin "loppui kesken") ja loppupuolella ajattelin keskittäväni tämän selluliittivoiteiden kokeilun pääasiassa reisiin ja pakaroihin. Vatsan alueelle sit extrana ehkä joskus tulevaisuudessa.

Tuote oli todella samankaltainen kun edeltäjänsä Celluli Laser Intensive Nightselluliittivoide. Tämä liikkui ehkä hieman paremmin iholla, mutta kuitenkin imeytyi melko nopeasti (toisinaan oon saanut vatkata ja vataka voiteita, eikä ne meinaa millään imeytyy). Kuitenkin sain sen verran vaivata, että pintaverenkierto iholla kiihtyi (iho hieman punotti), mikä myös edistää selluliitin vähenemistä.

Nyt on kyseinen tuote käytetty loppuun ja paininkin todella kauan seuraavan ongelman kanssa: ostanko uudestaan tätä hyvää selluliittiainetta vai kokeilenko jotain uutta?

Biothermin selluliittisarjaan kuuluu myös vielä yksi selluliittivoide näiden kahden edellisen (Celluli Eraser ja Celluli Laser Intensive Night) lisäksi: Celluli Laser; Slim. Code.

Tämä kolmas tuote on täsmätuote ja ainoastaan vatsanalueen kiinteytykseen ja selluliitin poistoon. Ihmettelin kovaan ääneen kaikille, miksi!? Yötuoteen (Celluli Laser Intensive Night)ja 24htuotteen (Celluli Eraser) erot kyllä tajuan, mutta mikä tämä tällainen "täsmätuote" on? Mitä jos minulla on eniten selluliittia reisissä ja haluan ne timmiksi ja kohdistan tämän tästä tuotteen sinne? Onko se väärin?
Sokoksen myyjä ei (eikä myöskään meidän työntekijät) osanneet sanoa eroa. Molemmat vain suosittelivat Celluli Eraseria eniten, ymmärtääkseni kummallakaan ei ollut käyttökokemuksia tästä täsmätuotteesta (Celluli Laser; Slim. Code). 

Äh, no kuitenkin ostin tämän kolmannenkin Biothermni selluliittivoiteen kokeiluun. Siitä paremmin, kunhan olen testaillut. 

Celluli Eraserin INCI:

Näistä Biothermin tuotteista selkeesti parhain. Missä näistä tuotteista on parhain INCI- en tiedä. Tässä tuotteessa on selkeiten pintaverenkiertoa aktivoivat ainesosat melko korkealla (kofeiini, sitruunaöljy, ginkgo bilboa), kun taas mm. Night-voiteessa on pääasiassa pehmentäviä ainesosia.

Myös tässä, kuten muissakin Biothermin sellutuotteissa, on jonkinlaisia hippusia. Ei kuitenkaan mielestä niin paljon/isoja, kun taas tuossa Night-tuotteessa (weird).


Tuote levittyy hyvin, imeytyy (muttei liian nopeasti, eikä ala rullautumaan pois (kuten jotkut markettien halppistuotteet)), pehmentää, silottaa, riittoissa, hintalaatusuhteeltaan melko kohtuullinen.

Biotherm Celluli Laser Intensive Night

Ostin Hulluilta päiviltä (muistaakseni) ison purkin Biothermin Celluli Laser Intensive Nightselluliittivoidetta, jota laitetaan ainoastaan iltaisin vaikuttamaan yön ajaksi.

KUVA

Pari päivää sitten kys. tuote loppui ja kävin ostaan uutta tilalle ja päädyin myyjän suositusten mukaisesti ottaan yhden toisen Biothermin selluliittivoiteista. Otin myös siksi toisen tuotteen, että pystyn hieman vertailemaan niiden käyttöä ja kokemuksia sekä incejä.

Mutta nyt käyn ensimmäiseksi tämän vanhemman tuotteen, eli Celluli Laser Intensive Night selluliittivoiteen.

Kyseessä on melko nopeasti imeytyvä kosteuttava geelivoide, ei jätä tahmeaa pintaa. Voide rajoittaa rasvojen varastoitumista, muotoilee ja kiinteyttää vartaloa. Aktivoi nestekiertoa, poistaa turvotusta ja keventää vartalon linjoja. Geelin seassa oli glitterhippusia, jotka oli toisaalta turhia, kun tuotetta tuli käyttää siis iltaisin (oon myös huomannut,et jokaisessa Biothermin selluliittituotteessa on jonkinlaisia kultahippusia). Jos kuitekaan ei sitten heti aamulla hypännyt suihkuun, saattoi hippusia ihailla esim. niiden kanssa kimaltelevan auringon alla.

Itse käytin tuotetta runsaasti- aivan liikaa. Tuotteen ois pitänyt kestää vielä kauemmin, mut minkäs teet kun on tällanen hätähousu. Käytin tuotetta pääsääntöisesti reisiin, takapuoleen ja vatsan alueelle.

Ihon pinta tasottui ja iho oli sileä.
Suuremmoista vaikutusta en nähnyt, en ainakaan vielä. Mutta nämä selluliitti tuotteet kuitenkin ovat sellaisia, joita tulisi käyttää pitempäänkin kun vaan kuukauden päivät.



INCI

AQUA
DIMETHICONE - pehmentävä aine
GLYCERIN - humektantti
BUTYLENE GLYCOL
GLYCERYL STEARATE
OCTYLDODECANOL
MYRISTYL MYRISTATE
ELAEIS GUINEENSIS OIL
CAFFEINE
HYDROGENATED POLYSOBUTENE
CETYL ALCOHOL

Pika visiitti Ukissa

Lomasta täytyy nauttia joka hetki. Niinpä me suunnattiin lauantaina töiden jälkeen kohti Uuttakaupunkia ja sieltä palattiin näin tiistaiaamupäivällä. 

Uimassa käytiin lähes kahdesti päivässä, lenkkeiltiin, syötiin, juotiin ja nautittiin elämästä. Tänään mun kauppaa vaivaa migreeni, mut onneks on mtv ja lakritsipussilieventämässä tätä tuskaa. 

Huomenna on vielä vapaapäivä ennen töitä, ja ajattelin suunnata Hämeenlinnan ja Akaan kirppiksille. Toivotaan,että sieltä löytyy ennen kaikkea inspiraatiota mutta myös mahdollisesti muutama sisustuselementti meille tänne sekaiseen pirttiin. 

 

Elämää on Juhannuksen jälkeenkin.

Vapaapäivä!

Lauluyhtyeen kaveri perui treenit, mutta se ei menoa haitannut, sillä nyt saatoin heti herätessäni vetää biksut päälle ja suunnata valtavan kahvikupin kanssa ulos terdelle nauttiin tästä himokuumasta päivästä!

Paljon ois tekemistä, mut aijon ottaa ihan veltosti ja tehdä mitä huvittaa. Kyllä ne tiskit ehtii tiskata huomennakin (vaikke oikeesti ehdi, mut kuiteskin).

Tänään vois mennä käväseen lenkillä ja uimassakin ja mahdollisesti illemmalla kokeilen uutta karvojenpoistoainetta (tästä mahd. myöhemmin).

Juhannus vietettiin osan perheen kanssa möksällä Keski-Suomessa. Oli todella rentouttavaa. Syötiin, saunottiin, syötiin, pelattiin ja syötiin ja nukuttiin. Niin ja mainitsinko,et syötiin.
Ihan turvonnut olo ton reissun jälkeen.
Sitten vaan salaattikuurille, sillä seuraava ihanuusodotus ois elokuun alussa viikon reissu Kreetalle Kreikkaan, jej!

Eipä mulla mitään ihmeempää ookaan. Aina välillä tulee into,et "nyt tekis mieli kirjoittaa jotain päläpälää taas tänne", kun sit taas toisinaan on sellanen "HAISTA PASKA!" fiilis tätä blogia kohtaan. Mut tää nyt on tällanen pilipali-oksupoksu pläjäys. Deal with it.

Yritän(!) etten ostelis enää ihan hirmuisesti alekakkaa, kun viime viikolla vietin yhden kokonaisen päivän kaverin kanssa Helsingin keskustassa tyhjentämässä tiliäni. Kuitenkin muutama juttu ois hakusessa: valkoiset conssit (ehkä, en oo viel 100-varma haluunko sellaset) ja kunnon aurinkolasit (joko sellaset massiiviset pörräys-lasit ja raibaynit).
Sit kattoo, mitä Kreikalla on tarjota ;)))))
Että eikun töihin vaan.

Nyt nautin kyllä kahvini, kun se viel on lämmintä (ei, kylmä kahvi ei kaunista ketään).
Joten hastalaviesta bejbet !! 
ps. kävin ottaan uudet räpsyttimet. Vähän liian pitkät, vaikka wow-efektiä halusinkin. Tekijä oli tosi törppö ja teki selkeesti ne niin nopeeta kun vaan kerkes, jotta seuraava asiakas ei joutuis odottaan (teki siis uudet ripset vajaassa 1,5tunnissa!!). Otin siis räpsyt Facediilistä kaverin kautta. ÄLKÄÄ OTTAKKO, varsinkaan, jos haluatte hyvää palvelua ja hyvää lopputulosta. Onneks minä totun elään näiden kanssa muutaman viikon, ja sit käyn hyvällä ripsitekijällä huollossa. Mut nyt on taas räpsyt, just kun totuin taas käyttään ripsaria... 

Summertime

Ny alko meikäläiselläkin vihdoin ja viimein loma isolla ällällä.

Kaksi edellistä viikkoa on poukkoroinut pääkolmentanejalkana paikasta paikkaan, tehnyt teitä ja pitkää päivää koulussa (korvannut töiden takia aikaisemmin lähtemisiäni, ym.). Perjantainakin lähdin muutaman tunnin aiemmin, jotta ehdin hyvin töihin neljäksi.

Tuleva kesä menee rentoillessa ja töitä tehden.

Tossa aamulla siskoni kanssa jutustellessa puhelimessa selostin kovaan ääneen, kuinka EN aijo tehdä minkäänlaisia kesäsuunnitelmia, koska niitä ei koskaan pysty toteuttamaan (ainakaan kaikkia). Sitten on turhauttava tunne, kun sysky häämöttäessä tsekkaa tekemäänsä listaa ja huokaisee syvään,ettei tänäkään vuonna päässyt sinne Hämeen linnaan tai käynyt Yyterissä kuutamouinnilla.
En aikonut tehdä suurempia suunnitelmia, vain sellaisia heittoja,että "ois ihan kiva vihdoin tänä vuonna käydä siellä Hämeen linnassa", mutta ei sen niin väliä vaikkei ehditäkään. Onhan mulla vielä kesiä jäljellä.... (?).

Iltapäivällä lähdettiin käymään Janin kanssa kaupassa Ideaparkissa ja samalla mietittiin kesän suunnitelmia (suprise). Ja kuinkas kävikään: hyvä etten oo jo aikatauluttamassa, milloin mennään minnekkin ja mihin aikaan. EI NÄIN!
Noh, onneks nostin pääni melko pikaseen pois sieltä aikataulutuksien stressipesäkkeestä, vedin shortsit jalkaan ja painuin arskat päässä ulos nurtsille tsiikaileen lintuja Roopen (koira) kaa (Roopen yks lempipuuha on tsiikailla lintujen lentoo ja niiden touhuamista).

Noh, niihin suurinpiirteisin ympäripyöreisiin kesäsuunnitelmiini: 
- ensi viikolla tai sitä seuraavalla viikolla aion pyyhältää Helsinkiin päiväksi
- me Janin kanssa mennään käymään Hämeen linnassa
- viikkoa ennen Juhannusta mulla on pitkä loma, ja tehdään Janin kaa jotain kivaa, tyyliin lähdetään Ukiin (uuuuu) (sisältää myös reissun Turkuun). 
- Juhannukseksi kai mökille
- heinäkuussa Rihannan keikka 28.7
- kavereiden treffailua
- lomareissu ulkomaille !!!!!!!!!!!

Toi viimeiseksi mainittu on vielä kovinkin auki, mutta oihoihOIH kuinka tuollainen rentoutuminen ja matka tekis hyvää!

Kesän aikana pitää myös käydä töissä, kastella ja tsiikailla mun ensimmäistä kasvimaata (uu, yeah!), aloitella vessaremppaa ja muuten vaan nauttia omasta rentoutuneesta olotilastaan.

Se siis siitä "suunnittelemattomasta" kesästä. 

Nyt painun pepsimaxini kanssa vaatehuoneeseen ja _vihdoin_ siivoon sen toivottavasti kauttaaltaan (oon heittänyt n.1,5kk aikana kaikki kamat pitkin poikin ja muutenkin siellä vallitsee sekasorto), minkä jälkeen painun ulos lenkille.